Periodisk fasta har fördelar som viktminskning, förbättrad metabolisk hälsa, ökad mentalt fokus och energi, minskad inflammation, och potentiellt ökad livslängd. Här nedan går vi igenom några av de mest populära anledningar till varför människor väljer periodisk fasta: 

Inflammationen minskade genast, värken så gott som borta

Energin har ökat - tar i tu med Gräskö

Vikten vet jag inte - har inte vägt mig. Har fastat i 18 dagar

Tror man bör kolla efter ca en månad och se vad och om något har hänt