Hej, nu startar snart kursen igen. Hoppas att du vill fortsätta!
Anmäl dig gärna så fort du vet att du vill gå.
START 21/9
SENIORYOGA Mediyoga, sittande på stol. Mediyoga, (Medicinsk Yoga) är en terapeutisk yogaform som tar tillvara på den gamla österländska traditionen från den klassiska Kundaliniyogan. Yogan ser till hela människan; fysiskt, mentalt och emotionellt och genom yogapassen stimuleras kroppens egen självläkningsförmåga. Medicinsk Yoga utförs långsamt och kontrollerat och är ämnad att utveckla fysisk smidighet och uthållighet samt skapa mental avspänning och ge insikt. Andningen spelar en viktig grundläggande roll. Medicinsk yoga passar för alla då övningarna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation. Svensk forskning har visat att MediYoga har god effekt mot bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.
Torsdag kl 11.30-12.30 Ledare: Marika Nilsson Dipl zonterapeut, dipl massör Cert yogalärare
SENIORYOGA Mediyoga, sittande på stol. Mediyoga, (Medicinsk Yoga) är en terapeutisk yogaform som tar tillvara på den gamla österländska traditionen från den klassiska Kundaliniyogan. Yogan ser till hela människan; fysiskt, mentalt och emotionellt och genom yogapassen stimuleras kroppens egen självläkningsförmåga. Medicinsk Yoga utförs långsamt och kontrollerat och är ämnad att utveckla fysisk smidighet och uthållighet samt skapa mental avspänning och ge insikt. Andningen spelar en viktig grundläggande roll. Medicinsk yoga passar för alla då övningarna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation. Svensk forskning har visat att MediYoga har god effekt mot bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.
Torsdag kl 11.30-12.30 Ledare: Marika Nilsson Dipl zonterapeut, dipl massör Cert yogalärare
9 gånger Avgift: 900:-
Med vänliga hälsningar Mikael
Föreståndare Mikael Lindström
Timmermansgården
Timmermansgatan 46-48
118 55 Stockholm
Tel: 08-848011
[email protected]
www.timmermansgarden.se
Föreståndare Mikael Lindström
Timmermansgården
Timmermansgatan 46-48
118 55 Stockholm
Tel: 08-848011
[email protected]
www.timmermansgarden.se
0 kommentar(er)
