Förkortningen OMAD står för One Meal A Day, och fungerar precis som den låter – du äter en måltid om dagen. Tanken är att man ska fasta 23 timmar i rad för att sedan äta en stor måltid på ett 60 minuters ätfönster. Den extrema dieten sägs hjälpa vid viktminskning samt vid behandling av kroniska sjukdomar.
- Viktminskning
- Behandling av kroniska sjukdomar
0 kommentar(er)
